¿Què podem fer per tu?
Nuricionista Integrativa- PNIE
“A través de la alimentació pots millorar la teva vida.”
Et sents cansat? tens digestions pesants i que et fan sentir malament durant hores? et falta energia i et costa arribar a final del dia? estàs cansada de patir cada mes síndrome prementrual? migranyes? dismenorrea? restrenyiment, diarrees, alternança, colon irritable?? Pateixes de contractures recorrents? Et costa perdres pes? o simplement vols millorar la teva Salut…
Existeixen quatre pilars que pots utilitzar per aconseguir una millora notable de la teva Salut : alimentació, l’exposició a tòxics, l’esport i la gestió de l’estrès.
Actuant sobre un d’ells, o millor, sobre tots ells, pots aconseguir que la teva Salut doni un gir complert.
Psico Neuro Inmuno Endocrinologia
L’objectiu de la PNIE és recuperar l’equilibri bioquímic i emocional de la persona
La Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) és una ciència que treballa la persona de manera global, sent conscient de que tots els sistemes i òrgans estan connectats.
Alimentació
“Som el que mengem i pensem” una frase molt encertada i plena de contingut.
Tóxics
En ocasions només controlant certs aliments som capaços de fer canvis enormes.
Esport
No es tracta només d’un físic, tenir una activitat saludable es una gran base per la costra salut.
Estrés
Una mala gestió d’emocions, estrés i descans ens poden portar a emmalaltir
¿Com canviarem la teva salut?
M’agrada dedicar força temps a parlar i entendre què necessites i com puc ajudar-te de la millor manera.
Començarem amb un sessió llarga – d’una hora i mitja aproximadament – on treballarem un qüestionari per entendre en profunditat quins són els teus objectius i de quin punt partim per assolir-los.
Segurament et demanaré que et facis anàlisis complertes, encara que amb les dades del qüestionari podré començar a aconsellar-te canvis., que completarem amb les dades del qüestionari.
Farem un seguiment, que pot ser des de cada 15 dies fins a cada dos mesos, et proposaré pautes d’alimentació i d’altres relacionades amb la pràctica esportiva o de gestió de l’estrès.
Junts podrem canviar tot allò que vulguis!
Alguns dels meus serveis…
Els meus serveis suposen una millora global de la teva salut però podem centrar- nos en…
Nutrició General
- Alimentació per la prevenció
- Salud hormonal femenina
- Alimentació infantesa i adolescència
- Alimentació Antiaging
- Alimentació vegana i vegetariana
- Alimentació específica per patologies (problemes de tiroides, intoleràncies alimentàries…)
- Paleodieta
Nutrició Esportiva
- Millora del rendiment esportiu
- Optimitzar la recuperació muscular
- Control antropomètric i de composició corporal
- Reduir l’aparició de lesions i optimitzar la recuperació d’aquestes
- Alimentación vegana i esport
- Complementació esportiva
- Millora de la força i resistència
- Guany muscular
- Pèrdua de greix
- Rendiment físic en la dona
Contacta’m!
M’agradarà dedicar temps a parlar amb tu i entendre què necessites i com puc ajudar-te de la millor manera.
Escriu-me
info@gemma-nutricionista.es
Truca'm
645 919 269